Cuisine


Il s’agit d’un cadre de découverte et d’échanges de savoirs dans le domaine culinaire entre tous les participants, dans une ambiance conviviale. Les participants préparent une recette et prennent leur repas ensemble.

Deuxième jeudi de chaque mois de 10h à 14h

Tarifs : adhésion à la MJC de 19€ et participation aux achats alimentaire.

Dentelle aux fuseaux

Public visé : tous publics

Contenu succinct : il s’agit d’une initiation et d’un perfectionnement à la technique de la dentelle au fuseau dans une ambiance conviviale.

Intervenante : Madame BABIN Marie Anne professionnelle qualifiée et expérimentée.

Jours et horaires : le vendredi de 15h à 17h

Tarifs et modalités de paiement  

Soixante dix euros par an plus l’adhésion de 19€ à la MJC. Si l’activité est prise en cours d’année, au-delà du mois d’octobre, la participation sera proratisée.

Le paiement de l’adhésion et de la participation se fera auprès de l’intervenante à partir de la deuxième séance. Leur règlement pourra s’effectuer sous forme de plusieurs chèques débités à des dates convenues.

Equipement, fournitures, matériels et outillage à prévoir 

Le matériel sera fourni aux débutantes pour les 5 premières séances. Au-delà les personnes intéressées devront posséder leur propre matériel.

Salle d’activité : salle Bleue  Espace Pyrénées

Diététique seniors

Public visé 

      Personnes de plus de 60 ans. Cette action ne pourra accueillir que 12 personnes.

 Contenu

      Il s’agit de journées thématiques CUISINE et NUTRITION, qui visent à aider les personnes de plus de 60 ans vivant à domicile, à mieux gérer leur alimentation en qualité et quantité tout en développant des liens sociaux. Le programme sera le suivant :

Journée 1 : L’équilibre alimentaire

Journée 2 : Les besoins nutritionnels des seniors

Journée 3 : Cuisine et santé

Journée 4 : Zoom sur le diabète

Journée 5 : Lecture d’étiquettes alimentaires

Journée 6 : Bien s’alimenter avec un budget limité

Journée 7 : Idées reçues et gestion du poids chez le Sénior

Journée 8 : Un Senior peut-il être végétarien ? 

Intervenante  

 Edwige MALTEMPI

Diététicienne - Nutritionniste 

Jours et horaires

Les mardis de 9h à 13h30

17 septembre

1er, 8 octobre

12, 19, novembre

3, 10 et 17 décembre

Tarif  

Les journées seront entièrement gratuites pour les participants, y compris l’achat des denrées. Cette action est soutenus par différents financeurs publics en charge de la santé des seniors.

Equipement      

Les espaces et matériels seront fournis par la commune et la MJC.  

Salle d’activité  

Salle d’activités de l’Espace Pyrénées à Montréjeau

Loisirs créatifs adultes

Public visé : adultes

Contenu succinct : cet atelier est un cadre de découvertes et d'échanges de techniques dans le domaine des loisirs créatifs : quilling, scapbooking, dentelle papier, pergamano. Chaque personne travaillera son propre projet dans un cadre convivial.

Intervenantes :  Marielle EYCHENNE,  animatrice qualifiée et expérimentée dans le domaine du stylisme, assistée par des bénévoles maîtrisant les techniques proposées.                              

Jours et horaires : tous les mardis et jeudis de 14h30 à 19h (fonctionne même pendant les Vacances)

Tarifs et modalités de paiement : adhésion à la MJC 19€.   

Equipement : la MJC fournit les outils collectifs (embosseuse, pistolets à colle, pyrograveur). Chaque participant apporte ses propres matériaux.

Salles d’activité :  Espace des Pyrénées 

 

 

Travaux d'aiguilles adultes

Contenu

Il s’agit d’un cadre de découverte et d’échanges de savoirs techniques dans le domaine des travaux d’aiguilles (tricot, couture, crochet, point de croix) entre toutes les participantes, dans une ambiance conviviale. Cet atelier s'adresse aussi aux enfants et aux adolescents. Ces ateliers sont couplés avec ceux de loisirs créatifs.

Intervenante : Marielle EYCHENNE,  animatrice qualifiée et expérimentée dans le domaine du stylisme.

Adultes :

Mardi de 14h30 à 17h

Jeudi de 14h30 à 17h

Tarif : seule l'adhésion à la MJC est demandée.

Salle activitée : espace des Pyrénées

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