Cuisine
Il s’agit d’un cadre de découverte et d’échanges de savoirs dans le domaine culinaire entre tous les participants, dans une ambiance conviviale. Les participants préparent une recette et prennent leur repas ensemble.
Deuxième jeudi de chaque mois de 10h à 14h
Tarifs : adhésion à la MJC de 19€ et participation aux achats alimentaire.
Dentelle aux fuseaux
Public visé : tous publics
Contenu succinct : il s’agit d’une initiation et d’un perfectionnement à la technique de la dentelle au fuseau dans une ambiance conviviale.
Intervenante : Madame BABIN Marie Anne professionnelle qualifiée et expérimentée.
Jours et horaires : le vendredi de 15h à 17h
Tarifs et modalités de paiement
Soixante dix euros par an plus l’adhésion de 19€ à la MJC. Si l’activité est prise en cours d’année, au-delà du mois d’octobre, la participation sera proratisée.
Le paiement de l’adhésion et de la participation se fera auprès de l’intervenante à partir de la deuxième séance. Leur règlement pourra s’effectuer sous forme de plusieurs chèques débités à des dates convenues.
Equipement, fournitures, matériels et outillage à prévoir
Le matériel sera fourni aux débutantes pour les 5 premières séances. Au-delà les personnes intéressées devront posséder leur propre matériel.
Salle d’activité : salle Bleue Espace Pyrénées
Diététique seniors
Public visé
Personnes de plus de 60 ans. Cette action ne pourra accueillir que 12 personnes.
Contenu
Il s’agit de journées thématiques CUISINE et NUTRITION, qui visent à aider les personnes de plus de 60 ans vivant à domicile, à mieux gérer leur alimentation en qualité et quantité tout en développant des liens sociaux. Le programme sera le suivant :
Journée 1 : L’équilibre alimentaire
Journée 2 : Les besoins nutritionnels des seniors
Journée 3 : Cuisine et santé
Journée 4 : Zoom sur le diabète
Journée 5 : Lecture d’étiquettes alimentaires
Journée 6 : Bien s’alimenter avec un budget limité
Journée 7 : Idées reçues et gestion du poids chez le Sénior
Journée 8 : Un Senior peut-il être végétarien ?
Intervenante
Edwige MALTEMPI
Diététicienne - Nutritionniste
Jours et horaires
Les mardis de 9h à 13h30
17 septembre
1er, 8 octobre
12, 19, novembre
3, 10 et 17 décembre
Tarif
Les journées seront entièrement gratuites pour les participants, y compris l’achat des denrées. Cette action est soutenus par différents financeurs publics en charge de la santé des seniors.
Equipement
Les espaces et matériels seront fournis par la commune et la MJC.
Salle d’activité
Salle d’activités de l’Espace Pyrénées à Montréjeau
Loisirs créatifs adultes
Public visé : adultes
Contenu succinct : cet atelier est un cadre de découvertes et d'échanges de techniques dans le domaine des loisirs créatifs : quilling, scapbooking, dentelle papier, pergamano. Chaque personne travaillera son propre projet dans un cadre convivial.
Intervenantes : Marielle EYCHENNE, animatrice qualifiée et expérimentée dans le domaine du stylisme, assistée par des bénévoles maîtrisant les techniques proposées.
Jours et horaires : tous les mardis et jeudis de 14h30 à 19h (fonctionne même pendant les Vacances)
Tarifs et modalités de paiement : adhésion à la MJC 19€.
Equipement : la MJC fournit les outils collectifs (embosseuse, pistolets à colle, pyrograveur). Chaque participant apporte ses propres matériaux.
Salles d’activité : Espace des Pyrénées
Travaux d'aiguilles adultes
Contenu
Il s’agit d’un cadre de découverte et d’échanges de savoirs techniques dans le domaine des travaux d’aiguilles (tricot, couture, crochet, point de croix) entre toutes les participantes, dans une ambiance conviviale. Cet atelier s'adresse aussi aux enfants et aux adolescents. Ces ateliers sont couplés avec ceux de loisirs créatifs.
Intervenante : Marielle EYCHENNE, animatrice qualifiée et expérimentée dans le domaine du stylisme.
Adultes :
Mardi de 14h30 à 17h
Jeudi de 14h30 à 17h
Tarif : seule l'adhésion à la MJC est demandée.
Salle activitée : espace des Pyrénées
